Dunque,
Le lezioni, come giá detto nell´ introduzione,  sono
divise in 2 parti: una di teoria e una di pratica.
Per la teoria penso e spero che non sorgano problemi,
basta leggere...,

per la pratica ho qualche consiglio da darvi:
 

• Siccome gli esercizi che troverete sono sí completi,

ma anche per cosí dire " IL MINIMO INDISPENSABILE"
consiglio vivamente di eseguirli veramente fino
quasi alla perfezione, credetemi non é troppo.
 
• Applicatevi almeno ogni due giorni:

Inizialmente magari ogni giorno,
poi... ( tra un anno ) ogni due,
poi... ( tra un`altr` anno ) ogni tre,
poi BASTA!
Esclusa la Domenica naturalmente !!!!!
 
• Per quanto tempo ?

Almeno UN` ORA E MEZZA AL DÍ.
 
• Provate a inventare, magari creativamente, con le nozioni che

via-via apprenderete qualche esercizio nuovo.
 
• NON SCORAGGIATEVI:  DITE NÒ ALLA PIGRIZIA! :)
            ( Ne vale la pena credetemi )

SÍ, LO VOGLIO,

NO,